ЦЕЛЛЮЛИТ! ЧТО ДЕЛАТЬ В норме под слоем кожи есть соединительная ткань - фасция (коллагеновые связки), под ней, жировые клетки, а ниже - мышцы. При целлюлите коллагеновые связки в коже частично или полностью растворяются. Это происходит потому что: Слишком много кортизола Потеря гормона роста Слишком много инсулина Потеря мелатонина Дефицит ДГЭА Нарушение жирового и углеводного обмена Что происходит при целлюлите: Увеличиваются жировые клетки Кожа становится тонкой Циркуляция крови ухудшается Лимфатическая система закупоривается и жидкость задерживается Мышцы под целлюлитом атрофируются Начинается воспалительный процесс. Что делать Корректиров
ПИТАНИЕ 4-5 раз в день, ЗАЧЕМ? Почему же нужно питаться каждые 3-4 часа. Снижение сахара в крови происходит за 3-4 часа после приёма пищи. И если вы не покушаете спустя это время- к вечеру в вашем желудке будет всё , что надо и не надо. Вы будете настолько голодны и никакие рекомендации пп вас не спасут. Так вот, правильный ритм питания по часам не даёт уровню глюкозы снижаться и успокаивает ваш мозг. Вы не чувствуете голод. Мозг сыт. И вы спокойны, не переедаете. Так же важно правильно распределить вашу пищу. Запомните, чтобы худеть, нужно минимум 4 раза кушать (завтрак, перекус, обед, перекус, ужин). Кто знает и любит наше сбалансированное питание, берите с собой EnergyD