Почему же нужно питаться каждые 3-4 часа.🤔
☝️Снижение сахара в крови происходит за 3-4 часа после приёма пищи.
И если вы не покушаете спустя это время- к вечеру в вашем желудке будет всё , что надо и не надо.
Вы будете настолько голодны и никакие рекомендации пп вас не спасут.
Так вот, правильный ритм питания по часам не даёт уровню глюкозы снижаться и успокаивает ваш мозг. Вы не чувствуете голод. Мозг сыт. И вы спокойны, не переедаете.
Так же важно правильно распределить вашу пищу.
☝️Запомните, чтобы худеть, нужно минимум 4 раза кушать (завтрак, перекус, обед, перекус, ужин).
Кто знает и любит наше сбалансированное питание, берите с собой EnergyDiet всегда.
Ваши планы могут меняться, но при этом имея всего лишь воду, Смарт и шейкер - вы никогда не будете голодны ‼️
☝️Ещё один момент - запоры…Откуда они берутся❓
А берутся они, если вы питаетесь 1-2 раза в день.
💁♀Запор- это последствия ленивого кишечника. Вы его не заставляете работать по часам, вот он и ленится.
При запорах похудеть практически невозможно. Вся съеденная еда откладывается в виде жира на самых различных местах, а если ещё и вода не поступает в организм, это вообще беда!
Пьём водичку 30мл на 1кг веса обязательно!!!И будьте здоровы!🌷
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1
Я рассказываю о продукции и переодически провожу розыгрыш.
https://invite.viber.com/?g2=AQBw33UZYXAMQk7PvkC8k75A02sPtxNdnm4mwNjllZo5EheZTeaCZcnefeVRUYLd https://chat.whatsapp.com/BSgmHPxqCkAJbIajkancdI