ЗАЖОР выходного дня
Я всю неделю вела себя, как примерная девочка: соблюдала режим питания, делала зарядку, ложилась спать вовремя. И вообще вся такая умница.
Наступила пятница…
Наши выходные по-прежнему остаются триггером для населения. Кто-то спешит за город, чтобы наконец прогуляться и подышать воздухом и шашлыками, кто-то расслабляется с пивком и рыбкой. Чем чреваты выходные «на расслабоне» для тех, кто пытается снизить вес:
Сбивается режим. Чтобы ЗОЖные ограничения - снижение веса это всегда ограничения (давайте честно смотреть на вещи) вошли в привычку, нужно повторять их ЕЖЕДНЕВНО 21 день – МИНИМУМ. За это время формируются первичные нейронные связи. Чтобы привычка стала ус
У нас новый шикарный результат
Елена, минус 7,7 кг за 1,5 месяца !
А какие изменения по объёмам
Леночка, пришла на результат свое
знакомой .
когда Лена увидела какие шикарные результаты по коррекции фигуры у знакомой, она сразу приняла решение меняться !!!
А ты принял решение изменить себя к Новому году?
Да- пиши мне и я расскажу как мы снижаем вес легко и вкусно.
У нас новый классный результат!!!
Меня зовут Наталья. Я из города Белово Кемеровской области. Мне 44 года. Вес уходит легко Самочувствие отличное
Отражение в зеркале радует
Коктейли миксую, они получаются всегда разные и очень вкусные. Каждый раз как первый раз
Хотите легко снизить вес к Новому году?
Ставь класс и записывайся на консультацию!!!
С чего начинается сбалансированное питание?
С полезного завтрака! Узнайте, как первый приём пищи влияет на организм и какой завтрак считается полноценным.
Проснувшись утром, мы все начинаем торопиться по своим неотложным делам. Многие вовсе отказываются от завтрака, чтобы сэкономить время. Кто-то перекусывает «на бегу» тем, что попадается под руку.
Между тем, завтрак — это самый главный приём пищи.
ИМЕННО ОН ФОРМИРУЕТ НАШЕ ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ НА ВЕСЬ ДЕНЬ!Сбалансированный завтрак — это завтрак, который содержит белки, полезные углеводы и жиры, клетчатку, витамины и минералы. Он не превышает норму калорийности, но при этом снабжает достаточным количеством энергии для начала дня и помогае