4упражнения для ясности ума и памяти
Возраст человека выдает не только его внешний вид, но способ рассуждения,
состояние ума и памяти. Чтобы поддерживать работу головного мозга на
должном уровне, необходимо постоянное что-то изучать и развиваться. Самое
простое, что можно сделать для его тренировки, это проделывать специальные
упражнения. Ниже будут представлены 4 простые «задачки» для сохранения трезвости ума и поддержания хорошей памяти.
Упражнения для головного мозга
Упражнение 1 — Разноцветный текст Посмотрите на разноцветный текст,
представленный ниже. Как вы видите, он состоит из перечня цветов, но слова
не соответствуют действительности. Ваша задача заключается в том, чтобы
Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли,
головокружение, ‘мушки’ в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также
покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые
помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.
4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц
Рецепт от батюшки для желудка.
Много лет назад я страдал расстройством желудка. Принимал антибиотики, но
ничего не помогало. Навестил меня православный батюшка, который
подсказал, как избавиться от этой напасти. Он, к слову, участник Великой
Отечественной войны, бывший военврач. Вот этот рецепт. Все принимать
натощак, трижды в день. Надо выпить одно свежее домашнее куриное яйцо,
затем через 20 минут съесть немного отварного риса, еще через 20 минут –
кисломолочный продукт, простоквашу, например, в неограниченном количестве,
сколько хочется. Спустя полчаса выпить 1 ч. ложку облепихового масла. У меня
через неделю все нормализовалось. Мои знакомые до сих пор пользуются этим
Рецепт от батюшки для желудка.
Много лет назад я страдал расстройством желудка. Принимал антибиотики, но
ничего не помогало. Навестил меня православный батюшка, который
подсказал, как избавиться от этой напасти. Он, к слову, участник Великой
Отечественной войны, бывший военврач. Вот этот рецепт. Все принимать
натощак, трижды в день. Надо выпить одно свежее домашнее куриное яйцо,
затем через 20 минут съесть немного отварного риса, еще через 20 минут –
кисломолочный продукт, простоквашу, например, в неограниченном количестве,
сколько хочется. Спустя полчаса выпить 1 ч. ложку облепихового масла. У меня
через неделю все нормализовалось. Мои знакомые до сих пор пользуются этим