Меня зовут Анна Шевченко, в этом году мне исполнится 70 лет, по специальности художник – оформитель. Работа любимая, приносила радость, только приходилось дышать испарениями вредных красок и смесей. Со временем начались проблемы с самочувствием. Я искала пути, как продлить жизнь и оставаться здоровой. И решение пришло в виде продуктов Гербалайф . Правильное питание помогло значительно улучшить самочувствие. К сожалению, тогда в 1998 году, я не разобралась, что это система питания на всю жизнь.
В июне 2015 года попала в клуб здорового образа жизни
Пришла с высоким давлением, болью в коленях, отёчностью стоп, усталостью и плохим настроением. Получив результаты состава своего организма,
А если я наберу вес снова?
Очень часто наблюдаю, как девушки начинают программу снижения веса с большой решимостью! С верой и энтузиазмом...
Но проходит месяц. И хотя первые результаты -5-7 кг ощутимы, ещё силён откат обратно. И 5кг очень легко вернуть... буквально за одни выходные!
Как тогда сохранить мотивацию?
Боевой настрой?
Где найти силу воли и веру в себя?
Скажу вам так: за 3 года моей практики не встречалось ни одной «гладенькой» истории похудения.
Да, кому-то давалось чуть легче, кому-то сложнее. Но трудности были у всех и ЭТО НОРМАЛЬНО!
Просто пора прекращать корить себя за каждый срыв, но и не жалеть себя «я только одну конфетку». Надо нащупать этот
Жирные отмазки:
Живем один раз!
У меня кость широкая!
Здоровое питание дорогое!
Штангу девушке нельзя жать!
У меня плохой обмен веществ!
Хочешь, чтобы детей не было?!!
Все полезно, что в рот полезло!
От бега может случиться инфаркт!
Ребенок не доел, не выкидывать же...
Я мужу такой нравлюсь, я спрашивала!
Тебе легко говорить, ты от природы стройная!
Хорошего человека должно быть много!
Мужчины не собаки, на кости не бросаются!
Лучше плавать по волнам, чем биться о скалы!
Можно есть все, что хочешь, главное до 18:00!
Себя нужно любить и принимать такой, какая ты есть!
У меня совсем нет времени на спорт: работа, семья и де