📌Вот, насколько шумным бывает обычный день👇

‼После внезапной сенсоневральной тугоухости я полностью потеряла слух на левое ухо. У меня уже случалась серьезная потеря слуха на правое ухо из-за отосклероза, поэтому после внезапной глухоты я изо всех сил пыталась слышать что-либо, кроме громких пронзительных звуков, таких как пожарная сигнализация и сирены. Однако после того, как я надела слуховой аппарат Phonak CROS, я заново погрузилась в мир звука, а вместе с ним и в мир шума.
Это заставило меня задуматься… насколько громким может быть обычный день? И может ли этот обычный день быть достаточно громким, чтобы повредить слух?
➡Утро
Я просыпаюсь от вспышки будильника на айфоне. (Для тех из нас, кто
страдает потерей слуха, нет смысла использовать будильник, который издает звук, поскольку мы не можем его слышать.) Уровень шума в моей тихой спальне составляет 44 дБ.
Я кашляю (87 дБ), затем встаю и иду в туалет.
Смыв в туалете составляет 84 дБ.
Я спускаюсь вниз, чтобы выпустить нашу собаку Тилли. Пока я жду, когда она вернется, я открываю кран (85 дБ) и ставлю чайник закипать (82 дБ). Я наливаю воду из чайника в чашку (52 дБ) и открываю дверцу холодильника (65 дБ).
Затем я разбираю посудомоечную машину и ставлю на место предметы, которые издают следующие звуки:
 Посуда/тарелки (89 дБ)
 Столовые приборы (91 дБ)
 Бокалы, звенящие друг о друга (94 дБ)
Я кладу хлеб в тостер, и он издает какой-то «тикающий» звук при вращении ручки. (70 дБ)
Я иду в душ (93 дБ), затем сушу волосы феном (95 дБ).
➡День
Я собираю Тилли на прогулку, я замечаю, что сегодня очень ветреный день.
Я удивлена, увидев, что приложение утверждает, что шум ветра достиг
колоссальных 90 дБ.
Я прохожу мимо своего мужа, который использует бензиновый кусторез для выравнивания живой изгороди (97 дБ). (При этом он всегда надевает защитные наушники.)
Мимо проезжает машина, но из-за шума ветра и электроинструмента датчик не регистрирует более высокие показания дБ.
После прогулки Тилли ложится спать, а я занимаюсь домашними делами.
У нашего беспроводного пылесоса есть три режима — (82/85/88 дБ).
Включаю стиральную машину. Неудивительно, что она не производит много шума, так как я целенаправленно выбирала именно ее, поскольку у неё достаточно высокий рейтинг с точки зрения тихого режима. (64 дБ)
Позже мы выходим к машине. Я сижу на пассажирском сиденье (поэтому могу безопасно использовать приложение для измерения децибел). Поездка с закрытыми окнами показало уровень шума, равный 82 дБ. Когда говорит мой муж, уровень шума поднимается до 87 дБ. Но при открытых окнах и водителя и пассажира уровень звука достигает 99 дБ. Если закрыть окна и включить радио, звук остаётся на уровне 90дБ.
Мы идем встречать друга в бар отеля. Я специально выбрала это место для встречи, потому что здесь толстые ковры и шторы, а также нет фонового шума, что отлично подходит для людей с нарушениями слуха. Это комфортные 75 дБ, и они достигают пика только в 85 дБ, лишь когда кто-то смеется. Столовая здесь также приятная и тихая, во время приёма пищи уровень шума составляет от 75 до 85 дБ.
➡Вечер
Вернувшись домой, я вижу несколько входящих электронных писем. Удар по клавиатуре составляет от 47 до 68 дБ.
Потом я готовлю ужин. Вытяжка имеет три режима — 76, 78, 82 дБ. Я
выбираю самый тихий из трех.
После ужина мы смотрим шоу по телевизору. Уровень шума составляет 84 дБ.
⁉Почему шум имеет значение в повседневной жизни
Знание распространенных шумов в Вашей жизни и их уровней децибел
поможет Вам оценить ситуации, когда Ваши уши нуждаются в перерыве или в защите.
‼Звуки громче 85 дБ могут привести к необратимой потере слуха. По данным Национального института охраны труда, максимальное время воздействия шума при уровне 85 дБА составляет восемь часов, а при уровне шума 110 дБА максимальное время воздействия составляет одну минуту и ​​29 секунд.
Самым громким звуком, который я услышала в тот день, был шум уличного движения в машине с открытыми окнами. Датчик зарегистрировал 99 дБ.
Триммер для живой изгороди был вторым по громкости звуком, с которым я столкнулась. Он составил 97 дБ.
Если Вы чувствуете, что окружающая среда в течение дня слишком громкая, самое главное — прислушаться к тому, что говорят Вам Ваши уши! Если Вы начинаете слышать или ощущать резкие или свистящие звуки в ушах или голове, это признак того, что Вы должны дать своим ушам отдохнуть, позволить себе провести день в тишине и покое или уменьшить громкость.
Почему бы не попробовать измерить уровень звука в течение дня? Я
использовала приложение Decibel 10th, но существует также множество
других приложений. Насколько шумным бывает твой день?
Автор: Энджи Эспинал - журналист - фрилансер