Кефирно-банановый десерт! Итого на 100 грамм 77 ккал Б/Ж/У 2.2 / 0.1 / 16.4 Ингредиенты: Обезжиренный кефир — 300 г Спелые и мягкие бананы — 2 шт. Мед — 40 г Желатин 5 гр Приготовление: 1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. 2. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером. 3. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. 4. В желатин вливаем немного воды и подогреваем, но не кипятим. Смешиваем с основной массой. 5. Десерт является очень полезным продуктом, особенно на завтрак. 6. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод. 7. Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов! 8. Украсить блюдо можно свежими ягодами или фруктами. Приятного аппетита