Мне часто задают вопрос про протеин, потому что я включаю его в каждый прием пищи. Что же такое протеин и почему люди настороженно относятся к нему?
Протеин – это белок в чистом виде, основным сырьем для получения которого является молоко, а точнее – молочная сыворотка. Многие считают, что протеин – пищевая добавка химического состава и полезен он исключительно для спортсменов как допинг.
Это главное и самое ошибочное из заблуждений о протеине! Белок по своему составу не содержит химических добавок, а производители если что-то и добавляют в протеиновый порошок, то витаминный и минеральный комплексы для лучшего восстановления организма после тренировок и насыщения его полезными веществами.
Протеин и протеиновые продукты, действительно, давно заняли важное место среди спортсменов и людей, ведущих здоровый образ жизни, тем не менее, вопросы о пользе и вреде протеиновых продуктов продолжаются.
Давайте разберемся в заблуждениях и посмотрим, что является правдой, а что – вымыслом.
Какие же мифы про протеин еще есть ? Читайте в следующем посте . Не пропустите !
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев