.

Если хочешь быть здоров
22 августа в отделении дневного пребывания «Активное долголетие» состоялось практическое занятие с региональным координатором службы милосердия Российского Красного Креста Ириной Ючко.
В ходе занятия особое внимание было уделено дыхательной гимнастике, которая способствует улучшению работы легких. Слушатели узнали, как при помощи несложных упражнений получить необходимую информацию о своем здоровье, все ли в порядке с вашими легкими или же стоит бить тревогу и без промедления обращаться к врачу.
Кроме этого получатели социальных услуг узнали, почему при гимнастике для глаза следует быть осторожным с упражнением «Восьмерка», а также как правильно делать гимнастику для шеи и не бояться негативных последствий.
В завершении встречи с присутствующими был проведен мастер-класс по измерению артериального давления при помощи механического тонометра.