Красивая история преображения от первого лица Всем привет!) Меня зовут Светлана Дмитрук, мне 40 лет, я замужем, и ещё я мама двоих прекрасных сыновей С лишним весом я "познакомилось", когда мне исполнилось 20 лет, и 10 лет я пыталась с ним расстаться.. Я пробовала всевозможные диеты, занималась спортом, покупала в аптеке различные таблетки, и даже какую-то серёжку для похудения в ухо вставляла... Иногда все эти эксперименты помогали немного снизить вес, но ненадолго... Настырные лишние килограммы возвращались Однажды я увидела в интернете результат по снижению веса своей одноклассницы и она познакомила меня с Консультантом по питанию. Я была настроена скептически и не верила, что у м
Все вернулись из отпуска, убрали бикини в дальний ящик и уже дoстаете из шкафа теплые вещи… Осенью хочется спрятаться пoд одеяло и «греться» с помощью сладких булочек, бутербрoдов с сыром и горячeго шокoлaда. Но как же фигура, к идеальности которой вы стремились все предыдущие мeсяцы?! Пpиглашаю всех в свой онлайн проект Индивидуальнoe сопровождение по питaнию до результата! Проверка вaшего дневника питания ежедневно. Закpытый чат поддержки. Онлaйн занятия по питания, спортивные тренирoвки онлaйн, кулинарные МК. Приходите, cтройнейте с нами и у вас всё получится!!! Запись на бесплатную онлайн консультацию
Всем привет! Приготовила для вас вкусный рецепт!!! А главное - полезно и питательно Голубцы с булгуром Ингредиенты: - говяжий фарш - 500 г - лук репчатый - 1 шт - булгур - 1/2 стакана - китайская капуста - 1 качан - соль, перец Для соуса: - морковь - 1 шт - сметана 10% - 300 г - томатная паста - 100 г - вода 1 стакан - соль, перец - по вкусу Приготовление: 1. Булгур отварить до полуготовности (по инструкции на упаковке, но взять меньше воды). 2. Если фарш готовый, то луковицу перемолоть в блендере и смешать с фаршем. Или, при приготовлении фарша, пропустить вместе с мясом через мясорубку. 3. Получившийся фарш с луком смешать с булгуром. Добавляем соли и перец. 4. Б
Зачем нужен кальций? Ну, это все знают Делает скелет крепким...помогает крови сворачиваться, а мышцам сокращаться...регулирует давление и уровень плохого холестерина... Еще? это вся женская красота: волосы, зубки, ногти А вот вам малоизвестные факты: 1. Химические элементы, которые входят в состав сигарет замещают кальций в кости и блокируют выработку витамина Д, который необходим для усвоения кальция. 2. Алкоголь разрушает молекулы кальция, а дальше выводит их из тела. 3. Кофеин увеличивает кислоту и щелочь в крови. Чтобы уменьшить их концентрацию, организм из костей посылает кальций в кровь. Кроме того, кофе содержит соединения, которые вместе с кальцием образуют оксалат кальция, ос