ПП ДЕСЕРТ - ВКУСНО, ПОЛЕЗНО И БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ
Друзья, делюсь очень простым в приготовлении и вкусным рецептиком- суфле из ряженки.
Всего 30 минут в холодильнике и готово!)
Калорийность на всю порцию:
234 ккал / БЖУ/ 18,4/12/13,2
Ингредиенты:
300 мл ряженки
5 гр какао
10 гр быстрорастворимого желатина
50 мл воды
подсластитель
Способ приготовления
Желатин смешиваем с водой и ставим в микроволновку на 15 секунд (добавляем время если он полностью не растворился)
В ряженку добавляем какао и подсластитель, вливаем желатин и на высокой мощности блендером взбиваем
Разливаем по формам и ставим в холодильник на 20-30 минут
Приятного аппетита
Сохраняйте рецептик, ставьте лайк ,есл