Польза магния:

✅ Для нервов: снимает стресс и улучшает сон
✅ Для сердца: нормализует ритм и давление
✅ Для мышц: снимает судороги и напряжение
✅ Для энергии: участвует в производстве АТФ
✅ Для костей: укрепляет костную ткань
✅ Для обмена: помогает усваивать кальций и витамин D
При нехватке: усталость, раздражительность, мышечные спазмы.