Самоизоляция — непростое испытание для твоего организма.
Пребывание в карантинном режиме может негативно сказаться на физическом и эмоциональном состоянии, поэтому в этот период особенно важно уделить внимание своим привычкам и заботе о здоровье.
Сохраняй 5 простых правил, которые помогут пережить карантин
Поддерживай ежедневную активность. Короткие разминки, ходьба по дому и онлайн-тренировки — твои лучшие друзья на время самоизоляции.
Сократи время в сидячем или лежачем положении до 30 минут в определённый период.
Употребляй достаточное количество чистой воды, ограничь или откажись от сахаросодержащих и алкогольных напитков.
Сохраняй спокойствие. Экспериментируй с раз
Улитка всегда в домике и может спрятаться в любую секунду! А вы?
В большинстве регионов России на этой неделе введен режим самоизоляции. Для того чтобы сохранить свое здоровье нам всем очень важно соблюдать ограничения и оставаться дома.
Берегите себя и своих родных!
Правительством РФ приняты новые меры для борьбы с распространением коронавируса в стране:
.
- Прекращено авиасообщение со всеми странами (кроме рейсов, вывозящих россиян из-за рубежа).
- Временно ограничено движение через авто-, ж\д и другие пункты на границе страны.
- Всем прибывающим из зарубежных стран россиянам в аэропортах проводят обязательное тестирование на выявление коронавируса и выдают постановление о самоизоляци
Добрый день! Работа в Польше по рабочей визе!
Завод по изготовлению бытовой техники. Работа на линии, упаковка, проверка качества, складирование, монтаж.
В настоящее время требуются мужчины, женщины и семейные пары для работы на заводе
Место работы: Вроцлав, Дзержонюв
Обязанности:
- работа на предприятии
Требования:
- рабочая виза
- до 60 лет;
- порядочность и добросовестность;
Предлагают:
- трудоустройство на основе договора
- оплату труда 60-70 тысяч рублей
- работу по 12ч (пн-сб) ;
- работа в 2 смены;
- работу в дружелюбном коллективе.
Звоните, пишите 89244582545 Эржена
ДОБРЫЙ ДЕНЬ! РАБОТА В ПОЛЬШЕ!
Завод по изготовлению подушек безопасности. Пошив подушек, проверка на брак, упаковка, монтаж на машинах, которые упаковывают эти подушки в капсулы, которые выстреливают при аварии.
Требуются мужчины, женщины и семейные пары на предприятие.
Место работы: Олава, Ельч-Ласковице (30км от Вроцлава)
Обязанности:
- работа на производстве (завод по изготовлению подушек безопасности)
Требования:
- рабочая виза
- до 60 лет;
- порядочность и добросовестность.
Предлагаем:
- трудоустройство на основе договора
- оплату труда 60 - 70 тысяч рублей
- работу по 10-12 часов;
- работу в дружелюбном коллективе;
Предоставляется жилье за 300зл/месяц (с зарплаты)
Есть другие вака
ДОБРЫЙ ДЕНЬ!
РАБОТА В ПОЛЬШЕ!!!
Завод по изготовлению кухонных вытяжек. Работа на монтаже вытяжек, на пресс-машине, монтаже моторчиков, которые гоняют воздух.
Требуются мужчины, женщины и семейные пары для работы на заводе
Место работы: Ельч-Ласковице (30км от Вроцлава)
Обязанности:
- работа на предприятии
Требования:
- рабочая виза
- минимальное знание польского;
- до 50 лет;
- порядочность и добросовестность.
Предлагаем
- трудоустройство на основе договора поручения (umowa zlecenia);
- оплата от 70 000 тысяч рублей
- работу по 10-12 часов;
- работу в дружелюбном коллективе;
Предоставляется жилье за 200зл/месяц (с зарплаты)
Есть другие вакансии.
Звоните, пишите 89244582445 Эржена вайб
ДОБРЫЙ ДЕНЬ!
РАБОТА В ПОЛЬШЕ!!! Требуются мужчины, женщин и семейные пары для работы на заводе
Место работы: Вся Польша
Обязанности:
- работа на предприятии, по изготовлению деталей к автомобилям.
- бытовая техника.
- другое
Требования:
- рабочая виза
- минимальное знание польского;
- до 50 лет;
- порядочность и добросовестность.
Заработная плата от 75000 тысяч рублей - бесплатный проезд на работу;
- работа в дружелюбном коллективе;
Предоставляется бесплатное жилье или платное жилье (150 злотых)
Есть другие вакансии!!!
Звоните, пишите 89244582545 Эржена вайбер