⠀
Если после посещений урологов, гинекологов, гастроэнтерологов боли в животе не проходят, возможно, причина находится в сфере ответственности ортопедов и миотерапевтов.
⠀
В большинстве случаев виновата одна-единственная мышца – подвздошно-поясничная. Одним концом она крепится глубоко в животе, к поясничным позвонкам, а другим – к бедренной кости.
Когда в этой мышце есть триггерные точки, островки перегрузки, то боль в паховой области, внизу живота, обеспечена. Но патологию не покажут ни анализы, ни другие методы исследования.
⠀
Как работать с этой мышцей самостоятельно:
- попробуйте простое упражнение на расслабление этой мышцы – ходьбу на четвереньках.
При такой нагрузке мышца слегка сокращается, но в целом расслаблена, и в тканях активизируется капиллярный кровоток. Боли начинают проходить.
Если этого упражнения оказалось недостаточно, обязательно найдите своего миотерапевта, который проработает проблемный участок более глубоко.
18+
#метод_Очеретиной
#Центр_доктора_Очеретиной
#Тест_тела_Очеретиной
#упражнения_Очеретиной
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев