Веселее и продуктивнее тренироваться с подругой или другом.
5 причин позвать друга с собой в тренажерный зал:
1. Можно соревноваться кто сделает больше, это хороший способ замотивировать себя.
2. Если вам станет лень, то друг вас подбодрит и вы не пропустите тренировку.
3. Вы поддерживаете свое здоровье в хорошем состоянии и помогаете другу поддерживать свое.
4. Хороший повод встречаться регулярно. В конце концов, будет с кем посмеяться;)
5. С другом выгоднее, тренируясь с другом, вы получаете 50% скидку на свой абонемент! Подробности по телефону: 8-988-668-74-75
.
.
#будьвТонусе#акциявтонусе#tonussportclub#приведидруга#летоспользой#тренажерныйзалварениковская#крымскийрайон
НАБОР В МАРАФОН
Девочки, приглашаем вас на марафон " AGYM" с @konarevanna , который будет проходить в @tonussportclub
.
Длительность марафона 2 месяца: с 1.07.19 по 31.08.19
.
В марафоне есть два варианта участия:
1) "Я могу сама" - Вы получаете разработатанную индивидуальную программу тренировок + получаете общие рекомендации по составлению рациона питания.
СТОИМОСТЬ участия за весь марафон 5000 рублей.
.
2) "К результатам вместе"
- Вы получаете разработанную индивидуальную программу тренировок + программу сбалансированного питания, рассчитанную по калорийности и БЖУ, с учётом Ваших вкусовых предпочтений и особенностей (диабет, пищевая аллергия, грудное вскармливание и т.д. ) - Контрол
Как провести #летоспользой ? Очень просто: чаще бывать на свежем воздухе, употреблять в пищу сезонные овощи, фрукты и ягоды, больше пить чистой воды; отдыхать на море и в горах; общаться с друзьями.
Как отвлечься от подготовки к экзаменам? Прийти в тренажерный зал и позаниматься, ведь физическая активность положительно влияет на мозговую деятельность.
Как увеличить выносливость организма? Тренироваться. Как исправить осанку? Приходи в тренажерный зал и тренер поможет тебе ее исправить...
Какой бы вопрос вы не задали, все дороги ведут в тренажерный зал.
.
Тем более с 1 июня действует летняя акция для школьников - 50% от стоимости абонемента! .
Двери спортивного клуба "Тонус" открыты с поне
Никак не решишься пойти в зал тренироваться? Мы даём такую возможность
Акция - только в период с 10 по 31 мая при покупке 3 VIP абонементов получишь подарок от клуба - 10 персональных тренировок!
Успей воспользоваться таким весенним предложением и ты всё лето сможешь посещать зал в любое время, используя подаренные персональные тренировки когда захочешь. .
Лето - прекрасное время для трансформаций, летом легче изменить рацион питания, летом больше сил для тренировок.
Проведи летнее время с пользой! #будьвTонусе
.
Режим работы:
пн-сб с 9:00 до 21:00.
.
#Варениковская ,
ул. Луначарского 24.
.
#акциявTонусе#tonussportclub#тренажерныйзалварениковская#весеннеепредложениевTонусе
По инициативе Варениковского станичного казачьего общества, при активной поддержке администрации Варениковского сельского поселения организован ежегодный турнир памяти Черноморского войскового старшины Алексея Васильевича Вареника по борьбе самбо.
21 апреля в станицу Варениковскую прибудут 250 спортсменов из 5-ти муниципалитетов Краснодарского края, а также Республики Крым: Крымский район, Славянский район, МО город-курорт Анапа, Темрюкский район, МО город Новороссийск, г. Керчь.
Турнир будет проходить ежегодно в нашей станице. И в будущем планируется получить статус краевого турнира, чтобы юные спортсмены со всего региона приезжали к нам, тем самым вдохновляя всех на занятия спортом.
Бл
Друзья! У нас приятная новость!
В апреле 2019г. в спортивном клубе #"Тонус" начинают свою работу фитнес-тренировки в малых группах по 5-6 человек. Начиная со 2го апреля у вас есть возможность посетить занятия по стретчингу, пилатесу или прокачать себя в “Марафоне стройности” и получить приз (подробности в ранних публикациях).
А пока вы раздумываете над выбором вида тренировок, рассмотрим преимущества групповых тренировок:
1. Эффективность.
Тренировки без тренера часто не показывают высокого результата, потому что без профильных знаний сложно составить себе полноценную программу тренировок, которая вела бы к цели. Плюс ко всему в малых группах тренер следит за правильностью выполнения у