Если хотим получить результат Курс - три месяца 3 пачки collagen peptides и одна морского коллагена на первый месяц Этот  коллаген сразу иде‌т в кости, суставы, хрящи и ранки. То есть туда, где нужна экстренная помощь Только потом  коллаген иде‌т в кожу, ногти и волосы (вот тут нужно будет 1,5 пачки  collagen peptides и одна пачка морского коллагена в месяц, что бы поддерживать нашу  кожу подтянутой)