Думаю, после праздников это очень актуально. Какие могут быть причины отеков.
☝️Авитаминоз;
- менструальный цикл, обусловленный задержкой жидкости в этот период;
-любой длительный стресс способствует задержке жидкости;
- повышение уровня кортизола из-за нестабильного режима сна;
-проблемы с давлением, болезнь сосудов, нарушения лимфотока, болезни почек, нарушения в работе щитовидной железы и эндокринной системы (в этих случаях лучше обратиться к врачу);
- длительное применение строгих диет и большое количество физической активности. Жесткий дефицит углеводов; чрезмерное потребление жидкости;
- чрезмерное потребление сладкого и простых углеводов, так же способствует задержке жидкости в организме;
- чрезмерное потребление молочных продуктов, способствующее задержке редкости;
- потребление большого количества соли и полифабрикатов в пищу;
Откажитесь от мочегонных препаратов в случае чрезмерной отечности, обратитесь к специалисту по здоровью и используйте правильно прописанный протокол питания. Без правильно отлаженного потребления белков, жиров и углеводов бороться с проблемой бесполезно.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев