Как защитить сердце и сосуды от старения и болезней? В первую очередь, провести ревизию образа жизни, особенно, если вы приближаетесь к 40-летнему рубежу или уже перешагнули через него (каждый прожитый год в среднем и старшем возрасте – весомый аргумент в пользу коррекции жизненных привычек!).
❤️ Убираем факторы, которые однозначно вредят сердечно-сосудистой системе, в первую очередь, это:
🔸курение
🔸злоупотребление алкоголем
🔸переедание
🔸гиподинамия (малоподвижный образ жизни).
И, в противовес, внедряем в жизнь привычки, полезные для сердца:
🔸 регулярные физические нагрузки, заставляющие наше сердце активно прокачивать кровь по сосудам (аэробные), такие как активная ходьба, бег, езда на велосипеде;
🔸 здоровое питание: включение в рацион продуктов, богатых клетчаткой (фрукты, овощи, зелень неочищенные злаки), омега-жирами (растительные масла, жирная рыба, орехи) помогают в профилактике атеросклероза, белковая пища (молочные продукты, нежирное мясо, рыба) необходима для синтеза белковых структур организма;
🔸 регулярные обследования, которые помогают выявить не только уже возникшие заболевания, но и вовремя обнаружить негативные тенденции;
🔸 адекватная нутриентная поддержка организма – регулярное употребление комплексов от ВИТАМАКС, действие которых направлено на оздоровление сердца и сосудов: АД Контроль, Ситринол Плюс, Кардиомакс, АртеоНорм, а также новый комплекс для профилактики тромбозов Реофлоу Про
Позаботьтесь о себе и своих близких, оформите заказ на продукты из подборки прямо сейчас
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев