Левая колонка
Здоровое сердца после 30 лет
Как защитить сердце и сосуды от старения и болезней? В первую очередь, провести ревизию образа жизни, особенно, если вы приближаетесь к 40-летнему рубежу или уже перешагнули через него (каждый прожитый год в среднем и старшем возрасте – весомый аргумент в пользу коррекции жизненных привычек!).
Убираем факторы, которые однозначно вредят сердечно-сосудистой системе, в первую очередь, это:
курение
злоупотребление алкоголем
переедание
гиподинамия (малоподвижный образ жизни).
И, в противовес, внедряем в жизнь привычки, полезные для сердца:
регулярные физические нагрузки, заставляющие наше сердце активно прокачивать кровь по сосудам (аэробные), та
- Класс
НейроБаланс – это продукт, в состав которого входит свыше 40 компонентов, необходимых для работы всех структур мозга и позволяющих поддерживать оптимальный баланс энергии, а также позитивно влиять на все функции центральной нервной системы
Эффекты, связанные с приемом комплекса НейроБаланс
Улучшение памяти, внимательности, способности к концентрации.
Эффективное восстановление после сотрясений, травм головного мозга.
Ускорение процессов реабилитацию после перенесенных инфекционных заболеваний, сопровождающихся ухудшением функций мозга (включая постковидный синдром).
Повышение стрессоустойчивости в периоды высоких психоэмоциональных нагрузок.
Улучшение обучаемости, способности в
Витакоктейль «Ваниль» – это полноценное и хорошо сбалансированное питание, которое позволит выдерживать большие нагрузки и добиваться нужных результатов. Содержит Цинк в особой биодоступной форме. Это крайне важный микроэлемент для тех, кто испытывает значительные физические нагрузки. Особенно рекомендуются всем, кто хочет скорректировать состав своего тела:
убрать излишний жир и укрепить мышечную массу
содержат очень малое количество жира и соответственно, отличаются низкой калорийностью необходимы
А ещё продукт необходим:
людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта
диабетикам (не содержит сахара)
Витакоктейль поможет справиться с недомоганием, обеспечит хорошее самочувс
- Класс
Как сохранить молодость суставов в любом возрасте? (часть 2)
Сегодня разберем, чем питаться, чтобы поддержать суставы
Диета, направленная на оздоровление суставов, должна, в первую очередь, включать продукты, богатые коллагеном. В интернете можно встретить множество списков коллагенсодержащих продуктов, которые рекомендуется употреблять для поддержки суставного хряща. На первом месте в таких списках в большинстве случаев размещается костный бульон – для его приготовления используются кости животных, а также птиц и рыб.
Самый выраженный оздоровительный эффект в отношении суставов связан с применением не целых молекул белка, а фрагментов, из которых он состоит – пептидов коллагена II типа.
Как сохранить молодость суставов в любом возрасте? (часть 1)
Скованность при ходьбе, «хруст» в коленях, дискомфорт и боли в позвоночнике – одна из самых неприятных «возрастных» проблем связана со старением суставов. Главная причина возникновения таких проблем – это «изнашивание» или дегенерация суставного хряща.
При отсутствии адекватной поддержки процесс разрушения хряща прогрессирует, появляются боли, развивается остеоартроз: его признаки при рентгенологическом обследовании обнаруживаются у 50 % людей в возрасте 55 лет и у 80 % лиц старше 75 лет.
Среди факторов, усугубляющих дегенерацию хрящевой ткани и ускоряющих старение суставов:
гиподинамия,
лишний вес,
питание с низким соде
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья1870
- Шеф- Кондитерг. Новошахтинск (Ростовская область)
- АННА ВАСИЛЬЕВНАг. Новошахтинск (Ростовская область)
- Светлана Спивакг. Новошахтинск (Ростовская область)
1445 подписчиков
Подарки
Группы7
- Планета Кино & Каждый День Новинки 2024741304 подписчика
- Парк «Лога́»23656 подписчиков
- Музыкальные Клипы и Хорошее Настроение6040817 подписчиков
- Парк «Лога́» - Мы переехали!446 подписчиков
- Deep House Music Life346947 подписчиков