Я не диетолог, у меня есть результат и знания! И я вам просто логически разложу - всегда в начале диеты очень быстро уходит 4-6 кг - это уходит лишняя жидкость (ее примерно 2-2.5 кг в общей массе) и уходят застои и фекалии из кишечника - уходит то, что мы туда складываем и не вычищаем! Включая в организм нормальное питание + повышенное кол-во овощей (больше чем в обычный день) - мы загоняем метлу в виде клетчатки - она чистит и нормализует все - что нужно! Воот... А жировая прослойка уходит почему? Потому что в одной порции ЭД всего 200 ккал и полностью посчитанное кол-во БЖУ!!! Что позволяет нам не выходить за рамки 1200-1400 ккал в сутки (среднее кол-во ккал на взрослого человека где-то 2200-2400 на сутки!) - вот вам и весь секрет похудения! . Почему функциональное питание ЭД??? Ведь можно худеть хоть на чем абсолютно! - МОЖНО И ХУДЕЮТ! Но имейте ввиду, чтобы получить нужное кол-во БЖУ на сутки - нужно очень сильно заморочиться и физически и финансово!! Я для себя выбрала легкий путь! И даже если вы думаете, что это дорого выходит - посчитайте по приемам и сколько денег вы НЕ БУДЕТЕ ТРАТИТЬ на дополнительные покупки из кафешек и еды... . Все относительно, все нужно пробовать и только после этого давать адекватную оценку происходящему. ХОЧЕШЬ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ПИШИ В КОММЕНТАРИИ