Кто -то скажет : "Я ненормальная 🙂"

Встаю в 4-5 и иду на пляж .🏃‍♀️
💚Утренняя прогулка не только запускает процессы в теле, но и оказывает огромное влияние на наше эмоциональное состояние.
☝️Исследования показывают, что пребывание на природе, даже короткая прогулка в парке, снижает уровень кортизола — гормона стресса.