Творожно-овсяные лепешки
рецепт:
творог обезжиренный 200г.
овсяные хлопья 150г.
банан 1шт.
курага или изюм
яйцо 1шт.
разрыхлитель на кончике ножа
кунжут для посыпки.
все ингредиенты перемешиваем, формируем лепёшки и выпекаем на пергаментной бумаге в духовке при 200 градусах. 20-25 минут.
калорийность на 100г.-170кк.
всю это вкуснату можно полить мёдом или джемом. кому как нравиться.
СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ПОДПИШИСЬ На диете
«Формула-1» завершает длительное турне по Азии, Австралии и Америке непредсказуемым спринтерским уик-эндом на временном треке в Майами. Здесь есть все для самых рандомных результатов и изменения расстановки буквально на каждом круге: из-за полугородского характера автодрома асфальт не используют для гонок, и он очень скользкий, а барьеры крайне близки к гоночной траектории – обычно на таких треках аварии могут произойти в любой момент, особенно при большом количестве слепых и быстрых техничных поворотах. А в Майами специально создали еще и сектор-генератор ошибок с со закрученной связкой переменного радиуса – машины там часто просто срывает. Оттуда постоянный риск контактов со стенами, сэйфт
Гибрид деревa Киви aдаптировaнный под наш климaт Российскими и Индийскими aгрономами https://ok.me/zaZF1 ВПЕРВЫЕ: УРОЖАЙ КИВИ В РОССИИ Инновационный гибрид Сочные и сладкие плоды по 350-500 грамм каждый Морозостойкость этого сорта до -32`C ВКУСНЫЕ фрукты высочайшего качества При посадке весной — первые плоды уже осенью! Витамины круглый год Деревья не требуют особого ухода и не болеют. Экологичность и безопасность ТЕПЕРЬ ВЫ МОЖЕТЕ ВЫРАСТИТЬ настоящие ПОЛЕЗНЫЕ фрукты своими руками! В связи с высоким спросом не более 10 упаковок в 1 руки Купить сегодня по Акции https://ok.me/zaZF1
#
Опустите ноги в яблочный уксус — и болезни уйдут! Сами удивлены!! Это просто восхитительно!
Одной из моих целей на этот год была такая: отказаться от традиционных коммерческих косметологических средств в пользу натуральных продуктов и изобретений.
И вот что я выяснила: оказывается, одно из самых мощных и нетактичных средств — это яблочный уксус. Найти его можно в любом продуктовом магазине, а преимущества, которые он дает, просто фантастические!
Нефильтрованный, непастеризованный, сырой яблочный уксус — это «мать всех уксусов». И в первую очередь его ценят за антибактериальные и противогрибковые свойства.
Яблочный уксус может улучшить вашу жизнь самыми неожиданными способами. Он может у
Творожно-овсяные лепешки
рецепт:
творог обезжиренный 200г.
овсяные хлопья 150г.
банан 1шт.
курага или изюм
яйцо 1шт.
разрыхлитель на кончике ножа
кунжут для посыпки.
все ингредиенты перемешиваем, формируем лепёшки и выпекаем на пергаментной бумаге в духовке при 200 градусах. 20-25 минут.
калорийность на 100г.-170кк.
всю это вкуснату можно полить мёдом или джемом. кому как нравиться.
СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ПОДПИШИСЬ На диете
5 вариантов правильного питания на целый день.
Первый
Утро: Овсяная каша с отрубями плюс ¼ чайной ложки меда, плюс корица по вкусу, плюс 0,5 банана. Чай или кофе с половинкой апельсина.
Перекус: Яблоко (порезать ломтиками и посыпать корицей) и половинка апельсина.
Обед: Завернутые в лаваш зелень, сырок, кусочки мяса, овощи. Смазать двумя каплями сметаны с низкой жирностью или творожком Президент 0%. На десерт: яблоко.
Перекус: Киви, половинка яблока и половинка апельсина порезанные.
Ужин: зеленый салат плюс курица или рыбка, запеченные в рукаве со специями.
В перерывах пьем любой чай без сахара, кофе, воду с лимоном.
Второй
Утро: 1% молоко, половинка банана, другие фрукты перемешать в блен