#workout #streetworkout #подтягивания #австралийскиеподтягивания Я в инстаграм: https://www.instagram.com/invites/contact/?i=6wvzr1mx7at8&utm_content=325wrzt...
#творог #творогрецепт #фитнес #правильноепитаниеЯ в инстаграм: https://www.instagram.com/invites/contact/?i=6wvzr1mx7at8&utm_content=325wrztЯ в telegram: @Ni...
Клетчатка
А ты знал что клетчатка очень полезна для твоего организма?
Клетчатка позволяет наладить правильную микрофлору кишечника а так же наладить пищеварение тем самым прекрасно избавить тебя даже от запоров и дисбактериоза да да , это не шутка! Так же клетчатка обладает низкой калорийностью что отлично поможет в процессе похудения
А так же
1. Уменьшает чувство голода
2. Помогает выводить шлаки и токсины
3. Нормализует стул
4. Улучшает обмен веществ
Где содержится клетчатка ?
Бананы , Овсянка , бобовые (горох , фасоль) белый рис , отруби , огурцы , ягоды , гречка , жерновой хлеб брокколи и так далее
Поэтому добавляй её в свой рацион и ешь!
#набормассы #массанабор #какнабратьмассу Я в инстаграм: https://www.instagram.com/invites/contact/?i=6wvzr1mx7at8&utm_content=325wrztЯ в telegram: @Nikolas55...
#фитнес #качаемноги #тренировканог #какнакачатьпопу #ягодицы Я в инстаграм: https://www.instagram.com/invites/contact/?i=6wvzr1mx7at8&utm_content=325wrztЯ в ...
#разминка #разминкапередтренировкой #фитнес Я в инстаграм: https://www.instagram.com/invites/contact/?i=6wvzr1mx7at8&utm_content=325wrztЯ в telegram: @Nikola...