Скрытый сахар присутствует во многих продуктах, даже тех, которые на первый взгляд кажутся несладкими.

Ниже приведены некоторые из них:
1. Булочные изделия, пирожные и различные кондитерские изделия.
2. Газированные и сладкие напитки, включая фруктовые соки и спортивные напитки.
3. Завтраки и хлопья, такие как сухие каши и гранола.
4. Консервированные фрукты, овощи и супы.
5. Соусы, например, томатный, соевый и заправки для салатов.
6. Закуски и крекеры, такие как чипсы, попкорн и жареные орехи.
7. Продукты быстрого приготовления и полуфабрикаты, например, супы в пакетиках и блюда для микроволновки.
8. Йогурты и молочные продукты с добавлением фруктов или ароматизаторов.
9. Сладкие лакомства, включая печенье, шоколадные батончики и мармелад.
Некоторые производители используют альтернативные названия сахара, например, фруктозный сироп, декстроза, мальтодекстрин и другие, чтобы скрыть его наличие. Поэтому важно внимательно изучать состав продуктов и обращать внимание на уровень содержания сахара.