Сегодня у нас интересная тема😉
☝️представляет собой водную процедуру, при которой человек попеременно меняет температуру воды. Это происходит в течение коротких промежутков времени, длящихся менее минуты.
Стрессовая ситуация активизирует обменные процессы в теле, благодаря чему клетки в тканях пробуждаются и начинают процесс обновления.
В чем ПОЛЬЗА контрастного душа👇
◾Те, кто принимает контрастный душ, реже болеют.
◾Сосуды быстро расширяются, а затем сужаются. Улучшается их эластичность, которая помогает в минимизации образования тромбозов и инсультов.
◾Обмен веществ также ускоряется, что влияет на уменьшение объемов тела
◾Работа эндорфинов и кортизола приходит в норму, а значит человеку будет легче обрести стрессоустойчивость.
◾Часто отмечается, что регулярный контрастный душ снижает потливость.
❗Помните, что любые процедуры, влияющие на здоровье, должны проводиться после согласования с лечащим врачом. Ведь можно как навредить, так и принести пользу организму.
Не забывайте о массаже, который расслабит Вас и улучшит качество кожи: напитает ее и сделает более упругой🤩 89144144283
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев