Фитнес-запеканка: Топ-6 вкусных рецептов
1) Творожно-банановая запеканка
Ингредиенты:
400 грамм обезжиренного творога
2 яйца
4 банана
2 ч. л. корицы
Приготовление:
1. Взбиваем творог, яйца, бананы, корицу в блендере (лучше начать с бананов и яиц, потом добавить творог и корицу.
2. Залить в форму (удобнее в силиконовую) и поставить в духовку на 35 минут.
В запеканку можно добавить любые ингредиенты на Ваш вкус: ягоды, фрукты, сухофрукты, орехи.
2) Творожно-овсяная фитнес-запеканка: на завтрак!
Ингредиенты:
200 г обезжиренного творога
1 маленькое яйцо
60 г овсяных хлопьев
Стевия по вкусу
Приготовление:
Хлопья залить горячей водой. Накрыть крышкой и оставить
Любимых разлюбить нельзя! Их можно временно оставить… Забыть, обидеться, слукавить, но снова к ним ведёт стезя… Любимым надо всё прощать… Любимых не бывает «бывших»! Любимые приходят свыше, чтоб солнцем мир нам освещать.
Женский журнал о красоте и здоровье, о мыслях и не только.
Секреты красоты, полезные советы, новогодние идеи, креативные идеи, лайфхаки, макияж, маникюр, прически, мода, фитнес.
По всем вопросам: super-cool-available696@ya.ru