Творог 5% 126 г

Яблоко 1 шт
Яйцо 1 шт
Рисовая мука 50 г
Ккал: 490 Белки: 31г. Жиры:12г. Углеводы: 65г.
Способ приготовления:
1. Яблоко очистить от семян и кожицы. Натереть на крупной тёрке.
2. Смешать творог, яблоко, яйцо, и просеянную муку. Перемешать все до однородной массы. Затем сформировать сырники, обвалять в рисовой муке.
3. Обжарить на сковороде без масла до румяной корочки.