Я же все соблюдала, не ела ничего лишнего, а у меня плюс 1кг! Пойду объемся колбасы, запью ее борщом и придавлю буханкой хлеба! Система не работает, всё зря!
⠀
На самом деле нет, это не значит, что всё плохо. Помните, наш организм сложная машина, и колебания веса +- 1 кг (а у кого-то и больше) для него - это норма. Поэтому успокойтесь, девочки! Не отключайте голову и не бегите сметать все вокруг, потому что все старания напрасны!
⠀
Причин набора веса очень много! На картинке под постом приведены самые частые.
А это день 4 из второго 10-ти дневного забега! Процесс снижения веса не линейный! Если мы говорим про здоровое снижение веса, то минус каждый день быть не может!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев