Валентина Ширяева

Люди во всем стараются прийти к своему счастливому будущему. Строят планы и делают свою жизнь лучше. Но чаще всего не получают того, что хочется именно из-за ожидания. Этот счастливый случай, который многих смущает порой уводит совсем в иные горизонты. И люди просто не довольны тем, что есть. Счастье начинается с моментов благодарности. Большинство согласятся, что счастье начинается с самих людей. С того, как они видят себя в конкретных успешных ситуациях, могут ли они радоваться за свои успехи и принимать поражения. Счастье есть разные моменты. Иногда они рождаются даже в трудностях. И они выводят на то истинное, от чего можно получить удовольствие. Начало счастья в мелочах. Не зря существует, мнение: «Как мало человеку надо для счастья». Потому что как только люди обретают в себе способность быть добрым и благодатным, они видят много поводов для радости. Каждый день они могут находить минуты и мгновения,что смогут сделать их счастливую жизнь ближе к ним на несколько шагов. И так раз

А вы когда-нибудь задумывались, почему, несмотря на все запреты, нам так хочется кусочек чего-то «вредного»?  Или почему знакомые, строгие к себе, годами не едят жирного, но всё равно жалуются на сосуды? Этот вопрос однажды всплыл и у меня — ровно с того дня, когда я услышала от врача строгую фразу: «Смотрите на холестерин!» Сначала бросило в холод: больше сливочного масла, сала или любимого сыра ни-ни? Но оказалось, запрещать себе жирное — не только грустно, но и… бесполезно! Более того, современные врачи и диетологи советуют не отказываться от жиров, а научиться их выбирать правильно. Сегодня расскажу, как за одну неделю простыми продуктами и простыми шагами можно реально снизить холестерин и почувствовать себя лучше, не мучая себя сливочными и рыбными запретами.  Начнём с парадокса: холестерин на 80% вырабатывается нашим телом самостоятельно! Ему жизненно необходимы жиры — чтобы строить клетки, гормоны, защищать нервы.  Вот что происходит, если полностью убрать жиры: Парадокс в