КРЕПКИЕ СУСТАВЫ - АКТИВНАЯ ЖИЗНЬ: НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА
Суставы – это подвижные соединения костей, которые обеспечивают нам свободу движения и активный образ жизни. С возрастом, из-за травм или неправильного образа жизни, суставы могут изнашиваться и болеть. Народная медицина предлагает множество эффективных способов укрепить суставы и вернуть им подвижность.
Народные средства для укрепления суставов:
* Компрессы с листьями капусты: Свежие листья капусты отбить молотком или размять скалкой, чтобы выделился сок. Приложить к больному суставу,
зафиксировать бинтом или тканью, оставить на ночь. Капустный лист снимает воспаление и боль.
* Настойка сабе