А вы знали, что аквафитнес, это профилактика заболеваний спины, опорно-двигательного аппарата и тазобедренных суставов. Вода создает двойной эффект на ваше тело - расслабляет и укрепляет. Поэтому посещение бассейна может стать отличным тренировочным полем для вас - регулярные занятия помогут укрепление мышц и способствуют улучшению общей физической формы. Будем разбираться
◦
Что будет, если ходить в бассейн каждую неделю
Представьте себе, что вы одновременно сжигаете много калорий, а параллельно работаете со своим весом и улучшаете общее состояние вашего организма. Такого эффекта можно добиться с помощью регулярных водных процедур - посещение бассейна.
Плавание не только снижает р
На календаре 8 мая . Ровно месяц назад начался мой марафон стройности, который продолжается и по сей день. За это время мне удалось избавиться от 10.05 лишних кг. Сказать, что я рада это ничего не сказать. Я безумно счастлива, и готова кричать об этом на весь мир. Я получила чувство лёгкости, отличное настроение и мое желание двигаться дальше к своей цели только усилилось. Люди годами скидывают, а тут всего месяц. Сказать, что я приложила много усилий?- Да нет. У меня было правильное и сбалансированное питание. Поддержка кураторов. Без долгих прелюдий. Следующий марафон