Вы уверены в себе?
Адекватная самооценка и уверенность в себе – не фантастика, а вполне вероятное развитие событий. Жизнь настолько длинна и многогранна, что иногда в ней наступают моменты, когда самооценка человека падает. Этому могут способствовать неудачи, негативное окружение, внешний вид и еще масса причин. Самое главное для человека – понимать важность изменений и иметь желание идти в верном направлении: перемена в личной жизни, карьере, внешнем виде.
Но есть несколько моментов, которые помогут Вам повысить самооценку:
Смените окружение. Негативно настроенные люди – не лучшее общество для сомневающейся в себе личности.
Рекомендуется избегать отрицательных оценок в отношени
А ВЫ СОБДЮДАЕТЕ БИОЛОГИЧЕСКИЙ РЕЖИМ ДНЯ??
Если Вы хотите быть здоровым, то это нужно знать.
Читайте пост и ставьте лайк, если понравилось.
Легкие активизируются с 3 до 5 утра.
Потом, с 5 до 7 утра, время пробуждения толстого кишечника. Если вы проснулись в эти часы, то лучше всего выпить стакан воды, также можно съесть немного сухофруктов.
Потом начинает работать желудок с 7 до 9 часов утра, в это время лучше всего позавтракать, каша или мюсли замечательно подойдут. Но не стоит ограничивать этим свой завтрак, можно добавить орехи и фрукты.
Чуть позже с 9 до 11 часов утра желудок отдыхает, в то время, как поджелудочная железа активно работает. Перегружать желудок плотным завтраком в эт