Предыдущая публикация
Понравилось,делюсь,может быть кому то пригодится.
Когда моя дочь еще немного подрастет, я скажу ей: ⚠ Если тебя ударили-немедленно собирай вещи. Веди себя, как будто произошло землетрясение:хватай документы, детей...с остальным разберешься позже. Не принимай извинений и покаяний, не вступай в переговоры. Любое "прости меня" завтра обязательно превратится в "ты меня довела". В это болото очень легко упасть и очень тяжело вылезти. Не сомневайся, беги.
⚠ Запомни, что любое "ты сама виновата" и "ты меня доводишь" - вранье. На самом деле это означает: "Я знаю, что могу ударить тебя, обидеть, оскорбить, и мне за это ничего не будет, поэтому не вижу смысла себя контролировать".
⚠ Ты всегда можешь прийти ко мне. Всегда. В любом состоянии и положении. В слезах и босиком. С ощущением самого жуткого провала в жизни. И я не буду обвинять тебя. Даже если мне захочется сказать: "Я же предупреждала", я запрусь в туалете и скажу эти слова перед зеркалом, сама себе, шепотом.
Потому что они не утешают, а только втыкают иголки в открытую рану.
Если меня не будет, мало ли, родители смертны, пусть у тебя будут друзья настолько близкие, чтобы у них можно было попросить помощи.
⚠ Если таких не завелось - ищи помощь, любую, и не стыдись ее принимать. Жалуйся, кричи, рассказывай всем, кто готов слушать. Пусть у тебя будут свидетели, потому что зло творится в молчании.
⚠ Отношения никогда не начинаются с побоев. Первые ласточки выглядят как "ну ты и дура", "какого черта ты вмешиваешься", "да что ты понимаешь", "я сказал, значит, ты идешь". Сначала просьба превращается в приказ. Потом мелкие унижения становятся нормой.
Хамство выдается за близость. Никому не позволяй унижать тебя и специально причинять боль. Никогда не думай "я умная, со мной такого точно не произойдет". В эту ловушку проваливались женщины и поумнее нас с тобой.
Твой враг - ощущение "ну вроде показалось". Сегодня человек ведет себя абсолютно адекватно, а завтра на него что-то находит - и он превращается в раздраженного садиста. А послезавтра выглядывает солнышко, и все настолько в порядке, что ты облегченно выдыхаешь: "Показалось".
Если такое происходит часто - насторожись. Это ощущение - главный симптом, на который можно опираться❗ В отношениях с таким человеком не заходи слишком далеко, не имей с ним общих детей и общего бизнеса.
⚠ Пусть у тебя всегда будут собственные деньги. Свои источники заработка. Если ты сидишь с детьми, пусть у тебя будет свой счет, финансовая подушка на всякий случай. Обсуди это с партнером до того, как окажешься в декрете. Это очень важно. Когда дети маленькие, мы максимально зависим от партнера и уязвимы как никогда.
⚠ Не позволяй, чтобы отношения стали единственным, что есть важного в твоей жизни. Это опасная конструкция. Друзья, работа, спорт, увлечения - пусть все это обязательно будет. Зарабатывай. Учись. Если отношения когда-нибудь рухнут, а это случается чаще, чем хотелось бы, будет больно. Но лучше, когда рушится одна башенка, чем весь замок.
⚠ Следи за своим здоровьем, заботься о себе, чтобы хватало сил жить.
Никогда не попадайся в ловушку "все так живут". Это неправда. И я сделаю все, чтобы ты видела семьи, в которых нет насилия и хамства, в которых люди разговаривают друг с другом уважительно, даже когда очень злятся. И сама постараюсь быть для тебя не худшим примером.
⚠ Никогда не попадайся в ловушку "такое только у меня, какая же я дура, как стыдно". Это тоже неправда. Невелика беда - оказаться в ситуации насилия. Беда - застрять в ней надолго, на годы. Тебе не нужна семья любой ценой. Не нужна идеальная семья для суперобложки. Тебе нужно место, где будет хорошо, где тебя смогут поддержать и позаботиться. Оно может выглядеть очень по-разному (это вообще необязательно семья).
⚠ Люди могут меняться. Более того, они постоянно это делают. Нас меняют возраст и опыт. То, что в юности кажется невинным чудачеством, с годами может оказаться психической болезнью или просто скотством. Иногда люди ведут себя очень некрасиво, если понимают, что другой человек от них зависит. Если с тобой такой произошло, не ругай себя, что не разглядела подлеца раньше. Есть много вещей, которые мы не можем разглядеть, пока они спрятаны глубоко под "землей". Действуй, см. пункт 1.
⚠ Экспериментируй, пробуй новое. Новые работы, новые стрижки, новые виды спорта. Новые блюда, новые правила в семье. Чем больше нового ты можешь впустить в свою жизнь, тем увереннее будешь чувствовать себя в отношениях.
Поделись этими правилами. Перескажи их подругам. Не оставайся равнодушной, если кого-то обижают и над кем-то издеваются на твоих глазах.
Помни: иногда людям немыслимо больно и стыдно просить помощи. И все-таки она им нужна. Может быть, ты окажешься единственной, кто заметит чужую боль, и тогда - не проходи мимо.
Анастасия Рубцова
Тема: Психология
Следующая публикация
Нет комментариев