Я сама все знаю! Зачем мне консультант, еще и по питанию. Ладно ч понимаю личный тренер по фитнесу, тут и понятно и видно над чем работаешь. Как часто я слышу подобные высказывания. Да вот только консультант по питанию ни чем не отличается от личного тренера. Напротив, даже есть преимущества. Без правильного и сбалансированного питания, к сожалению, не работает спорт. Но спорт необходим для получения крутого результата, в конце концов физические упражнения укрепляют наше здоровье. Консультант как личный тренер, только по питанию, внимательно относится к вашему рациону, корректирует его и дает рекомендации для улучшения и ускорения результата, учитывая особенности образа жизни, вкусовых пред
Самый лучший рецепт паштета!!! ⠀ Ингредиенты: - 2 крупные луковицы - 1 крупная морковь - Растительное масло для жарки - 500 грамм куриной печени - Соль, сухой чеснок - 120 грамм сливок 33% - 50 грамм воды - 1 зубчик чеснока - Немного зелени (укроп и кинза) - 70 грамм сливочного масла 82% ⠀ Приготовление: Лук нарезать полукольцами и обжарить до золотистости, нарезать морковку брусочками и отправить к луку Нарезать куриную печень на небольшие кусочки, отправить к овощам, добавить соль и сухой чеснок - обжариваем вместе минут 10 Далее вливаем сливки и немного воды - тушим под крышкой на медленном огне минут 20-25 Когда все готово - добавляем сливочное масло, зелень и свежий чесн
Подведем итоги за месяц)) Результаты мартовского марафона. Вы только посмотрите на эти прекрасные преображения!=)) Как похорошели участницы нашего марафона) Что я могу сказать за себя, как вы уже видели, меня тоже поздравляли=) На следующем фестивале меня тоже будут поздравлять, только уже с результатом -15, а может быть даже и все 20, потому что это очень легко. Ты ешь и стройнеешь, настроение с каждым днем улучшается, ты расцветаешь в буквальном смысле этого слова. Ну в каком еще марафоне вам разрешат скушать торт, в то время, когда нужно скинуть лишние килограммы?! Ответ: в нашем))) Присоединяйтесь и уже на следующем фестивале мы будем поздравлять именно тебя с твоими первыми результатами
Салат из огурцов с горчичной заправкой Ингредиенты: - Огурец свежий - 1 шт - Лук зелёный - пара пёрышек - Острый перец Чили - по желанию Для соуса: - Соевый соус - 1 ч. л - Лимонный сок - 1 ч. л - Зернистая горчица - 1 ч. л - Сироп топинамбура- 1 ч. л КБЖУ на 100 гр: 91.6/0.9/7.5/4.8