Дачники! Ваш выход! Вся природа просыпается, почти полностью сошел снег и душа томится в ожидании встречи с любимой дачей. Первые вылазки уже сделаны. Фронт намеченных работ оценен. У одних подоконники ломятся от рассады. Другие рисуют планы, как переделать, достроить и сделать уютнее свой маленький мир на нескольких сотках. Чтобы все задуманное воплотилось, чтобы работа кипела с огоньком и хватило сил до конца сезона, важно заранее подумать о своем здоровье. О выносливости суставов и гибкости позвоночника, прежде всего! Впереди их ждет серьезное испытание. За зиму мы мало двигались, больше проводили время у телевизора. Неожиданная нагрузка может обернуться приступом боли, пр