В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
✏️И последний ВАЖНЕЙШИЙ ЭЛЕМЕНТ! ⌨Женщины особо чувствительны к дефициту этого минерала, который проявляется частыми запорами, судорогами, ухудшением настроения. ⌨ Магний облегчает симптомы предменструального синдрома, снимает спазмы при менструации, улучшает психоэмоциональный фон и повышает жизненный тонус.⌨
⌨Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 важны для здоровья женского организма на протяжении всей жизни.⌨ ✏️Они входят в состав мембран всех клеток организма: ✏️поддерживают работу иммунной системы, ✏️укрепляют нервную систему и защищают от стресса, снижая уровень кортизола. ✏️При регулярном приеме Омега-3 у женщин улучшается память и настроение, повышается либидо, а кожа становится упругой, красивой и увлажненной. ✏️Также Омега-3 ПНЖК способствуют здоровью сердца и сосудов, защищая их от излишек “вредного” холестерина.
Один из самых важных витаминов для женского здоровья: ➡️поддерживает репродуктивное здоровье (участвует в созревании фолликулов, влияет на успешное зачатие и течение беременности) ➡️регулирует обмен кальция и фосфора, предотвращает развитие остеопороза в будущем ➡️убирает повышенную тревожность, борется с признаками депрессии и способствует хорошему настроению ➡️подавляет излишний аппетит и нормализует вес ➡️укрепляет иммунитет ➡️полезен для красоты волос и ногтей ➡️защищает от фотостарения, участвует в формировании антибактериального барьера и уменьшает воспалительные процессы, поэтому является необходимым витамином для кожи, склонной к акне.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.