Самый частый вопрос .
Да, это возможно без спорта и голода.
Секрет похудения, в том числе и в области живота, прост - дефицит калорий.
У меня к этому уникальный подход, без калькулятора. Я подберу такие продукты, которые помогут быстро снизить жир. И это только индивидуально.
Забудьте о волшебных упражнениях и кремах для сжигания жира на животе.
Локального жиросжигания НЕ существует!
- Хотите плоский животик? Ставьте плюс.
Я помогу вам создать индивидуальный план питания, который позволит достичь цели без стресса и голодовок.
благодаря изменениям в привычках питания , ушёл целлюлит, появились рельефные формы, я приобрела чистую сияющую кожу, перестала беспокоить хроническая усталость, значительно изменились показатели по самочувствию… При генетической склонности к полноте, сохраняю свой результат с 2013 года при минимальной физической активности. В мае возьму 7 красоток, где за 3 недели вы можете вкусно, комфортно, без голода и срывов скинуть первые 2-7 кг. Понравится - продолжите. Запись в проект только через личную консультацию. Первая консультация проходит без оплаты, на ней вы сможете принять окончательное решение, подходит вам формат или нет. Ссылку предзаписи прикрепляю https:
Пока вы не измените свое питание, никакой спорт вам стройнеть не поможет, как бы вы не старались. Снижение веса в первую очередь достигается за счет уменьшения потребляемых калорий и изменения качества пищи. Для результата также важна норма воды и, конечно, норма белка! Изменив свое питание, сбалансировав его, вы сможете постройнеть и без спорта! Хотя, я всегда за то, чтобы было и то, и другое! В правильных пропорциях и адекватно своему физическому состоянию. А теперь рассказывайте, кто пытался снижать вес за счет тренировок, особо не меняя питание?
Довольно часто я вижу, что ради снижения веса люди готовы изнурять себя физ.нагрузками. До 7-го пота гоняют на тренажерах, до боли в суставах поднимают штанги и т.д. Мои хорошие, СТОП В этом посте хочу разделить тему спорта и снижения веса, чтобы вы четко понимали, что может дать вам физическая нагрузка и благодаря чему достигается коррекция веса. Итак, давайте разбираться Спорт является важным компонентом здорового образа жизни. Он помогает укрепить мышцы, улучшить физическую форму, увеличить общую выносливость, дает тонус коже и мышцам, поднимает настроение! Также, спорт способствует увеличению общей активности организма и сжиганию калорий. А ещ