💬 Усталость - не норма.

Это сигнал, что тело просит перемен.
Многие списывают усталость на возраст, работу или стресс.
Но правда в том, что постоянная усталость - это первый тревожный сигнал, что организм начинает стареть быстрее, чем должен.
Вы можете выглядеть молодо, но если тяжело проснуться, нет энергии,
даже простые дела кажутся нагрузкой -
это значит, что внутри тело уже “перешло в режим экономии”
✨ Хорошая новость - этот процесс обратим.
Мы стареем не потому, что нам "много лет"
Мы стареем, когда перестаём заботиться о себе!
👉 А вы замечали, что устаёте быстрее, чем раньше?
Напишите в комментариях, в какой момент дня чувствуете спад энергии - разберём.