Миф: У меня давление — физкультура может «сбить» его

Фраза, которую часто слышат врачи, инструкторы и близкие:
«Мне нельзя нагружаться — у меня давление. От спорта только хуже будет».

С первого взгляда — логично. Действительно, при физической активности пульс учащается, давление может повышаться. Но… именно это спасает сосуды, сердце и мозг в долгосрочной перспективе.