Спина перестала болеть сразу же! Берите и делайте эти 6 упражнений.
Хватит мучиться со спиной! Эти упражнения не только очень простые, но и действительно эффективные! Сохраняйте в закладки, занимайтесь и будьте здоровы!
Изысканный анчоус — и потратим на это не более получаса.
Берем мойву…
Мойва, между прочим, морская рыба из семейства корюшковых, источник витаминов и минералов (витамина В12 в мойве в несколько раз больше, чем в говяжьей вырезке, навалом витамина А и D, плюс важнейшие аминокислоты — метионин, цистеин, треонин и лизин, а также: йод, фтор, бром, калий, натрий, фосфор, селен, которого в этой рыбе примерно в 10 раз больше, чем в любом мясе).
Захватывающе?
Берем мойву (килограмм), размораживаем, потрошим: отрезаем голову, вычищаем внутренности, удаляем черную пленку. Икру откладываем в отдельную емкость.
Если есть задор, можно повынимать хребет, но это не обязательно.
Моем, соединяем с икро
1) На брошенные вещи садится злой дух, вещи надо вешать.
2) Волосы и стриженные ногти не бросать, их необходимо закапывать.
Старайтесь, чтобы чужой человек в вашем доме не расчесывался,
оставленные чужие волосы тянут энергию к своему хозяину.
3) Никогда не ругаться и не держать зла, чтобы не накапливать вес негатив в себе. Старайтесь больше говорить согревающих слов.
4) Обручальное кольцо не терять, никому не давать.
При потере — развод, а если даешь мерить — муж будет изменять.
5) При бесплодии — носить льняную рубашку (помогает от всего).
Вырастить в спальне фикус, ухаживать за ним, как за ребенком.
Под Рождество поставить свечку, которая бы горела до утра и попросить Деву Мар