Юлия Худеем SparkleПомогаю обрести женственность через комфортный вес. Индивидуальный план питания под ваш вкус. Не Гербалайф! Не препараты! Можно без спорта! Пишите
"Я не ем жирное, но все равно жир на животе растет", - говорите вы... Давайте разбираться . Поделись постом, пусть весь мир знает правду! Жир, который мы употребляем с пищей, не всегда прямо откладывается как жир на нашем теле. Наш организм использует жиры из пищи для построения клеток, обеспечения энергии и синтеза гормонов.
Но избыток калорий в любой форме (будь то жиры, белки или углеводы) может привести к накоплению жира в организме.
Поэтому важно следить за общим количеством потребляемых калорий и поддерживать баланс между калориями из еды (как жирной так и нет) и общей тратой энергии организмом в течение суток. Не отказыва