Предыдущая публикация
-контролируйте уровень артериального давления: он должен быть не выше 140/90 мм.рт.ст
-Контролируйте уровень холестерина: 5 ммоль/л и ниже.
-соблюдайте основные принципы диеты направленной на борьбу с атеросклерозом.
-Занимайтесь физическими упражнениями 4-5 раз в неделю по 30 минут в день
-бросьте курить.
-Не злоупотребляйте алкоголем
-избегайте длительных стрессов.
-при уже возникшем сердечно сосудистом заболевании борьба с факторами риска не исключает медикаментозного лечения под контролем лечащего врача.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев