ЛФК-инструктор нашего Центра Надежда показывает отличные упражнения для раскрытия грудного отдела, улучшения трофики (питания) шейного отдела и мобилизации мышц между лопатками. Выполняем:
первое упражнение – 10 раз на каждую руку, всего 2 подхода.
Вот такие глыбы обрушились на кубанцев
Кадры сделаны в селе Черниговском (Апшеронский район).
Жители говорят, что град побил крыши
Видео: life_apsheronskk