5 ПРИЧИН СЫГРАТЬ В БОУЛИНГ!

А вы давно играли в боулинг? Эта игра относится к числу старейших в мире и прекрасно подходит для отдыха компанией. Развлечение на первый взгляд кажется незамысловатым: нужно сбить максимальное количество кеглей минимальным количеством шаров. Однако игра развивает не только меткость. Вот еще причины сыграть в боулинг.
Причина 1: укрепить мышцы
Чтобы сделать меткий бросок, необходимо правильно наклониться и удержать равновесие. В боулинге движения выполняются таким образом, что нагрузка приходится на руки, ноги, плечи и пресс. Дополнительно в процессе игры улучшается гибкость суставов, тренируются сухожилия. И не забудьте про передвижение вдоль дорожек — это тоже помогает укрепить икроножные мышцы.
Причина 2: развить зрительно-моторную координацию
Когда вы прицеливаетесь, чтобы бросить шар, стимулируется умственная активность, улучшается концентрация внимания. Игра развивает координацию рук и глаз. Регулярно играя, вы становитесь более меткими и ловкими, легко определяете расстояние до объекта и траекторию движения.
Попробуйте бросать шар каждый раз разной рукой — это улучшает работу двух полушарий головного мозга и координирует обе стороны тела. И это новый опыт, который тоже полезен.
Причина 3: ощутить азарт
Как и любая игра, боулинг вызывает воодушевление. От переизбытка эмоций вырабатывается адреналин. Прицеливаясь, вы находитесь в предвкушении и радостном возбуждении.
Причина 5: не нужно долго изучать правила
Боулинг отлично подходит новичкам. Эта игра не требует долгого запоминания правил и изучения сложных техник. Правила просты и понятны. К тому же, многие играют в боулинг для удовольствия и не ставят целью всех победить.
#адаптивнаяфизкультурасветоч