Любопытное Значительное количество калорий залетает в рот почти случайно. "Попить чаю" - приём пищи, который как хороший магнит притягивает от одной конфетки до десятка пирожков. Я не призываю постоянно считать калории, но неплохо иногда включать внутренний калькулятор. Со временем вы заметите, что поток всякой чепухи в рот сократится, а осознанность в питании повысится. Итак, маленькая зефирка к чаю это: 150 ккал 30 - 40 г углеводов Посчитайте, что нужно сделать, чтобы их потратить Если было интересно ставьте класс И конечно записывайтесь ко мне на бесплатную консультацию , ваше стройное тело - это моя работа
Вам необходима уверенность в себе и большая поддержка,чтобы не сдаваться и продолжать действовать Если такой поддержки у вас нет, не отчаивайтесь приходите к нам в группу поддержки Здесь вы будете не одни и обязательно получите свой результат пишите в ЛС - хочу к вам в команду или + в комментарии
Раскрываю СЕКРЕТ Как худеют мои девочки Основа рациона : мясо, птица, рыба, морепродукты, язык , желудок, сердце яйца цельные крупы: бурый рис, гречка, просо, полба, булгур, перловка и пр. бобовые свежие и замороженные фрукты и овощи травы, специи, приправы и коренья шоколад семечки и орехи растительные масла Записывайтесь ко мне в команду стройнеющих девчонок https://taplink.cc/ludmilapitanie я посчитаю вашу зону жиросжигания и составлю план питания при котором вы максимально быстро и безопасно снизите вес
На этом марафоне ХУДЕЮТ ДО -7 кг БЕЗ СПОРТА и ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ ⠀ Участницы самого ЭФФЕКТИВНОГО марафона худеют без СПОРТА и подсчета калорий! Уже стали стройными более 10 000 участниц за последний год. И у тебя получится! ⠀ Начни сейчас и похудеешь к НОВОМУ ГОДУ Станешь красоткой в облегающем платье в Новый год Будешь гордиться собой и по новой расцветешь Записаться @elena_slabodyreva ⠀ Что получишь на бесплатном марафоне? ⠀ Похудеешь до -5 кг и до -7 см в объемах Узнаешь, сколько раз и что есть, пить, чтобы быстрее худеть Поговорим, как есть сладкое, мучное и худеть. Поймешь, почему происходят срывы и как их устранить. Улучшим состояние, самооценку, зарядим мот