ТОП советов , как подтянуть кожу во время снижения веса Когда вы снижаете свой вес, ваша кожа может потерять эластичность и стать более обвисшей. Вот несколько способов, которые могут помочь подтянуть кожу во время снижения веса: Увеличьте потребление воды. Пить достаточное количество воды может помочь сохранить упругость кожи и уменьшить ее обвисание. Делайте упражнения для мышц. Упражнения для мышц, такие как подтягивание туловища, приседания, отжимания и подтягивание на брусьях, могут помочь укрепить мышцы и подтянуть кожу. Увеличьте потребление белка. Белок является важным элементом для здоровой кожи, поэтому увеличение его потребления может помочь улучшить состояние ко
И еще одна красотка получила свой шикарный результат Хотите так же? Не упустите свой шанс-начните прямо сейчас! Пишите в личку, либо ставьте «+» в комментариях. Ждём вас в нашу дружную компанию
ЗАПИШИСЬ НА ДЕТОКС-МАРАФОН ⠀ 10 дней очищения организма и перезагрузки Ощущение легкости и новый вкус жизни Повышение энергии и бодрости Снижение веса и см в талии ⠀ ДЛЯ КОГО МАРАФОН? ⠀ Для тех, кого беспокоит лишний вес, ощущение тяжести внизу живота Для тех, кого беспокоит состояние кожи, кто устал видеть своё опухшее и отёкшее отражение в зеркале У кого есть пищевая зависимость от кофе/сладкого/мучного и других вредных продуктов Кому не хватает энергии, кто постоянно чувствует усталость, упадок сил, вялость по утрам Для тех, кто часто болеет и имеет слабый иммунитет Кто хочет изменить качество своей жизни, своё здоровье в лучшую сторону, но не знает, как начать ⠀ МЫ В
Набираю 5 желающих избавиться от жира на животе и бедрах. Каждому докажу, что без голодовок, диет и спорта снизить вес реально. Я против бездумных диет, из за которых нет желания дойти до конца Я хочу, чтобы вы стали стройными и наслаждались своим отражением в зеркале. Поэтому я бесплатно расскажу как это сделать Если вы будете следовать этой методике, через месяц у вас будет минус 4- 5 кг. Если вы готовы бросить вызов себе - записывайтесь. Для участия ставьте + в комментариях
КАК НАС ОБМАНЫВАЮТ. МИФЫ О ПОХУДЕНИИ ⠀ Нельзя есть сладости во время похудения ⠀ Конечно, сладости нельзя назвать диетическим продуктом. Но если сладость вписывается в вашу суточную норму калорийности и не нарушает пропорцию белков, жиров и углеводов, то ее можно смело есть. Ведь мы худеем прежде всего не из-за отказа от десертов, а благодаря дефициту калорий. ⠀ Кроме того, есть и менее вредные сладости, например зефир, пастила, фруктовые батончики, фруктовые желе и сухофрукты. Главное правило — соблюдать во всем меру. ⠀ Перекусы вредны ⠀ Для некоторых людей перекусы между приемами пищи не то что не запрещены, а просто необходимы по состоянию здоровья. Например, при заболеваниях ЖКТ,
Ваше тело - это то, что вам не принадлежит. ⠀ Ваше тело - это то, что вы получаете в аренду на целую жизнь. И вы в ответе за то, как оно выглядит и как себя ощущает. ⠀ Тело, данное вам при рождении, идеально. ⠀ Также, как и новенький автомобиль, на котором вы выезжаете из салона, а затем награждаете его ссадинами и царапинами. Или тщательно и бережно следите за ним и не допускаете изъянов. ⠀ Это зависит только от вас. ⠀ Вы САМИ непосредственно влияете на внешний вид тела и превращаете его в то, каким оно и становится в результате. ⠀ Наши страдания, страхи и неудовлетворенность отражаются на теле в виде наших издевательств и наказаний. Мы либо маниакально начинаем его резать, коло