Предыдущая публикация
ЛОВИТЕ ПОЛЕЗНЯШКУ 
ПРИНИМАЕМ ПРАВИЛЬНО ВИТАМИНЫ
ПРАВИЛА ПРИЕМА НУТРИЕНТОВ
Сразу скажу, что правила не строгие, и при их “нарушении” витамины и минералы усвоятся, но немного в меньшей степени
ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В
Принимать лучше утром, после завтрака. Они имеют бодрящее свойство, поэтому лучше в первой половине дня.ВИТАМИН ДПрием утром. Это жирорастворимый витамин.
Его, как витамины А и Е, К лучше принимать с калорийной пищей, во время завтрака.ОМЕГА 3Требует жиров для усвоения, поэтому принимаем ее вместе с едой. ЖЕЛЕЗО Отдельно от всех продуктов!Всасывание железа ухудшают молочные продукты и чай, поэтому разделяем эти продукты в разное время для приема.
Препараты, снижающие усвоение железа - цинк, кальций, витамин Е, антациды.
Препараты для улучшения усвояемости железа - витамин С, янтарная кислота, аминокислоты, витамины группы В.КАЛЬЦИЙ и МАГНИЙ Совместный приём препаратов кальция и магния оправдан, когда соблюдается правильное соотношение Ca/Mg, как 2:1 или 5:2. Прием во время или после еды. Не совмещать с железом! Кальций + Витамин Д - отличная пара, можно принимать совместно.
ЦИНК и МЕДЬ Прием этих минералов также стоит разделять, если у вас моно-препараты.В комплексе можно.Цинк пьём после еды, оптимально - в обед. СЕЛЕН Препараты селена лучше принимать утром. Но Органический селен содержит в составе шлемник байкальский, который обладает седативными действием. Поэтому оправдано применение и вечером. ТМАГНИЙ Лучше всего принимать на постоянной основе. Время суток для приёма не критично. Но если стоит задача улучшить сон, то вечером предпочтительнее. ВИТАМИН ССтрого после еды в любое время дня.ЙОД Утром, во время или после завтрака.КОЛЛАГЕН Утром строго натощак. Рекомендуется за 30 минут до еды. В крайнем случае, не раньше, чем через 4 часа после приёма пищи в 1-й половине дня. ЛАКТОБИФИДОБАКТЕРИИ (Эльбифид)Принимать во время или сразу после еды, желательно в одно и то же время. Интервал между приёмом антибиотик и пробиотика должен составлять не менее 3 часов. На фоне приёма пробиотика рекомендуется особая диета: приём злаковых, молочных продуктов, овощей, фруктов, зелени. ФИТОСОРБЕНТ Принимаем за 30 минут до еды. Разделяем приём с жирорастворимыми витаминами на 1,5-2 часа. СЕРА (MSM) Разделять по времени приема с селеном.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! 
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ
Следующая публикация
И еще, часто в чате идет розыгрыш призов.
Если ты хочешь добавиться в мой чат,
поставь
под этим постом или напиши мне в ЛС, я расскажу как в него попасть.
Получается энергетическое одеяло, быстро стихает воспаление, улучшается микроциркуляция, выводятся соли.
Бывает, что и фольга становится в дырочку, соли ее разъедают.
После снятия фольги- бальзамы Живокост, Уян Номо, Спортивный восстанавливающий гель также наносить минут пять. Тогда мази глубже проникают и быстр
ПРИЗОВОЙ ФОНД 
100 000 рублей 
30 призов по 1000 рублей
20 призов по 2000 рублей
2 СУПЕР ПРИЗА - ТЕЛЕФОНЫ 
Время проведения:
с 17 по 30 апреля (включительно)
Участвуют: все клиенты и партнеры нашей команды
Условия участия:
Были проведены исследования.
В испытаниях приняли участие 100 человек, чей возраст превышал 50 лет.
Пациенты, принимавшие препарат на основе серы на протяжении 12 недель отметили, что боли и припухлости суставов уменьшились, в целом стало легче двигаться!
Таким образом, благодаря исследованиям удалось установить, что метилсульфонилметан
снимает воспали
Ноты счастья
Гурманское пралине – аромат абсолютного счастья, любви и комфорта.
Нет комментариев