Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Елена Мещерякова
г. Комсомольск-на-Амуре (Хабаровский край)
22 сентября
40 школа
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: вчера 12:48
Фотографии
Видео
Музыка
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Елена Мещерякова
11 мая
Поделилась темой
НАРОДНЫЕ СЕКРЕТЫ
НАРОДНЫЕ СЕКРЕТЫ
126K участников
Вступить
3 комментария
846 раз поделились
10K классов
2 класса
Комментировать
0
Класс
Елена Мещерякова
31 мар
Поделилась темой
Любимая Дача
00:29
Срочно обработайте смородину! От этого зависит урожай!
556 933 просмотра
92 комментария
1.1K раз поделились
7.2K классов
Комментировать
0
Класс
Елена Мещерякова
27 мар
Анна Магнели | стихи on Instagram: "Ничего не бывает вовремя...(чтец Анна Магнели, стихи Тони Кузьмич)"
3,007 likes, 94 comments - anna_magneli on March 13, 2024: "Ничего не бывает вовремя...(чтец Анна Магнели, стихи Тони Кузьмич)"
Instagram
Комментировать
0
Класс
Елена Мещерякова
27 мар
Самый Злой и Отборный Юмор😈 on Instagram: "Бедные люди😔 Если вы автор, напишите нам в директ, если хотите чтобы Вас отметили или ролик был удален. If you are the creator, write to us in direct, if you want to be marked or the clip was removed."
...
Instagram
1 класс
Комментировать
0
Класс
Елена Мещерякова
27 мар
Александр Свияш. Нейрокорректор on Instagram: "Не пропускать жизнь – это уметь жить здесь и сейчас. Итак, давайте определимся, что «жить здесь и сейчас» это не о радостном забывании всех ваших завтрашних дедлайнов в обмен на сегодняшний марафон сериалов. На деле, это навык переключения с воспоминаний и рефлексии о прошлом и страхах о будущем на канал «Я и Сейчас». ⬇️Самый простой способ это сделать: 🟡Шаг 1. Говорим всё, что видим Представьте, что вы спорткомментатор на чемпионате по называнию предметов в комнате. «И вот, дорогие друзья, мы видим красный чайник, за ним следует зеленый стул...». Главное, без оценивания – просто предмет и цвет. Иначе оценка может унести в размышления о прошлом или в планы о будущем: “Выкину-ка я эту старую книгу”. 🟡Шаг 2. Чувствуем себя инопланетянином Теперь давайте почувствуем весь мир вокруг, как будто вы только что прилетели на своей тарелке и впервые видите дождь. «О, какое интересное вещество, падает с неба и совершенно мокрое». Попробуй почувствовать всё вокруг, как будто это первый и последний раз. 🟡Шаг 3. Отключаем мыслительный чат Спустя некоторое время после прохождения первых двух этапов у вас возникнет ощущение пустоты и такой свежести в голове, словно ее проветрили, или просто необычное состояние. Это сигнал, что на пути к осознанности вы все делаете правильно. Внутренний диалог при этом отключится сам собой. ⭐️ И вот, занимаясь этими мистическими упражнениями пару раз в день, вы постепенно начнете замечать, что стресс как будто куда-то делся, энергия через край, и вы вдруг понимаете, что хотите от жизни не то, что вчера. А как работает эта магия осознанности? Как только вы перестаете гоняться за прошлым и будущим, ваш внутренний мыслительный блендер выключается, и вы начинаете чувствовать себя так, будто обладаете суперсилой настоящего момента. И да, это отличный повод порадоваться. И помните, каждый раз, когда вы “здесь и сейчас”, где-то мир становится чуть светлее. Или, по крайней мере, ваша голова точно 🙂"
...
Instagram
1 класс
Комментировать
0
Класс
Елена Мещерякова
20 мар
TikTok - Make Your Day
vt.tiktok.com
1 класс
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
182
Вся медицина Китая -2
г. Комсомольск-на-Амуре (Хабаровский край)
Дарья Мещерякова
г. Комсомольск-на-Амуре (Хабаровский край)
Виктор Журавлев
Лерочка ✧༺♥༻✧
г. Комсомольск-на-Амуре (Хабаровский край)
Галина Сальникова
г. Комсомольск-на-Амуре (Хабаровский край)
Все друзья
140 подписчиков
Подарки
Все подарки
Группы
189
Дачные хитрости
1025168 подписчиков
Отдам даром или обменяю. г.Комсомольск-на-Амуре
25689 подписчиков
Государственная стоматология №1 в Хэйхэ
1554 подписчика
ПОЗВОНИ МНЕ, ПОЗВОНИ
275170 подписчиков
Все группы
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться