Попробуйте ничего не делать 10 минут.
⠀
Не листать ленту.
Не кидать глазом на мессенджеры.
Не думать о том, что приготовить на ужин.
⠀
Просто быть.
⠀
Через пару минут ваш мозг начнёт истерить:
— «А вдруг я что-то упускаю?»
— «А если мне позвонили?»
— «А как там дела у соседки Маши?»
⠀
Вот тогда и начнётся самое интересное: вы заметите, что внутри тишины тоже есть жизнь.
⠀
И знаете, что забавно? Эти 10 минут “ничего” могут оказаться продуктивнее, чем целый день суеты