90 человек из ста очень хорошо знают состояние, когда весь день не ел - заработался, не успел, забыл- и вечерком дома наелся до отвала, как говорится
В итоге, большая порция еды провоцирует выделение инсулина в немаленьком объёме, а он, в свою очередь, как транспортный гормон, складирует излишки в жировые депо
И ведь этого бы не произошло, если бы днём вы полноценно поели и сделали один перекус! У вас бы не произошёл сильный скачок сахара в крови и инсулина, соответственно, так как его функция утилизация глюкозы в организме.
Не пополнилось бы ваше жировое депо лишним грузом.
Принимая пищу несколько раз в день небольшими порциями, вы не только контролируете свои кало
Самый важный и самый игнорируемый этап в ежедневном уходе ⠀ Итак, давайте разберёмся, для чего вообще нужен ТОНИК ?
Одни из главных функций:
1. ОЧИЩЕНИЕ
Завершает процесс очищения кожи, даже если вы тщательно сняли макияж молочком или очищающим лосьоном, а затем умылись пенкой, то на смоченном тоником ватном диске скорее всего обнаружите следы загрязнений. Это значит, что именно тоник заканчивает процесс очищения после этапов демакияжа и умывания .
2. ВОССТАНОВЛЕНИЕ рН-БАЛАНСА
Наша гидролипидная мантия-кислая, ее РН 5,5. НО! Все моющие средства в той или иной степени защелачивают кожу, да и жесткая вода «сушит» кожу именно потому, что поднимает кислотность до РН /-8-9
Тоник же быс
Белок - строительный материал для организма ( для формирования мышц, клеток, тканей)
Без белка не будет нормальной жизнедеятельности. При чем тонус кожи напрямую зависит от потребляемого вами белка, то есть нехватка- обвисание кожи, отсутствие эластичности, тонуса.
И это актуалочка при похудении, так как сброс лишнего веса не может не сказаться на состоянии вашей кожи
Спорт и вы- отличное сочетание, даже взять небольшую разминку на ежедневной основе.
И не ленитесь пожалуйста
Не забывайте, что ежедневно вы должны потреблять норму белка, а это не так-то и легко, так как большей частью вы кушаете пустые продукты ( чтобы просто утолить голод), да и существует % соотношение всасыва